Депрессия

Идет уже 3 день этого добровольного очищения: с переменным успехом пытаюсь двигаться вперед. Большую часть дня, когда мой ум и мое тело заняты теми многочисленными делами, которые я придумываю для себя, моя хандра не дает о себе знать. Но с наступлением ночи меня мучают кошмары, еще не было ни одной ночи, чтобы во сне я не увидел кое-кого. Начиная с 9 января, не прошло ни одной гребаной ночи в спокойствии. Из-за этого я сплю не больше 6-7 часов. А по утрам мне кажется, что легче сдохнуть, чем жить так и дальше: мое существование превратилось в какой-то цугцванг. К счастью, постепенно мое самочувствие улучшается, и оставшуюся часть дня я "живу".
Помимо того, что я и дальше буду лишать себя как нежелательной информации, так и каких-либо попыток "подмены" чувств, я хотел бы сделать признание самому себе, ведь лучше признать проблему, чем давать ей другие имена, избегая неудобств. Я, Кириллов Ярослав, признаюсь перед самим собой, что у меня депрессия. Я понимаю значение этого слова, я полностью осознаю его характерные черты и наблюдаю их у самого себя. И если когда-нибудь я все-таки решусь кому-либо показать этот блог, прошу не смеяться и не ехидничать. Спасибо.

Детоксикация

Когда возникает проблема, нужно ее решать, и желательно иметь план действий. Необязательно создавать с нуля этот план, можно использовать и аналогии. Первое, что пришло мне на ум в связи со всем этим - алкоголизм и наркомания. Изучив некоторые способы реабилитации, я пришел к выводу, что можно использовать их методы, их пошаговое лечение, используя как методы психологического характера, так и разрешенные препарата.
Начнем с детоксикации.

Детоксикация — естественное и искусственное удаление токсинов из организма.

Многие, вляпавшись в подобные проблемы, вместо того, чтобы избавится от опасного вируса(воспоминания, чувства), просто заменяют его другим, временно перебивая действие болезни, т.е. откладывают проблему в долгий ящик. Это неправильно. Новые отношения, флирт, поцелуи секс спустя малое время после болезненного расставания - путь к большей боли спустя некоторое время не только самому себе, но и другому человеку. Это безжалостно и низко. Поэтому я полностью лишаю себя всего: доступа к информации опасного содержания, встреч, отслеживания новостей и прочего-прочего-прочего.
Первый день детоксикации пошёл. Удалим токсины.

1

Недавно в моей жизни произошел случай, который расколол мою жизнь на 2 части(я так думаю сейчас): кто-то удивится, кто-то посмеется, кто-то почувствует сочувствие, но этот случай, пожалуй, оказал на меня более мощное воздействие, чем окончание школы, переезд в другой город, поступление университет, армия. Это странно, это может даже глупо, но это так.
Мой мир, который существовал прежде, был пропитан уверенностью в то, что если ты трудишься, если ты вкладываешь в что-то, обустраиваешь что-то со всей душей, то и результат будет соответствующий, в крайнем случае ты просто останешься на том же месте, где и был. Но как оказалось, когда твой мир в контакте с чужим - это меняет абсолютно все. Меняешься ты сам, твоя жизнь, твоя душа.
Сейчас я не буду писать подробности этого случая, мне еще нужно сформулировать все в своей голове, но это начало просто необходимо мне. Мне нужно начать.